Боль в шее и в затылке: причины, лечение

Содержание

• 1 Причины
  • 1.1 Болезни шейного отдела позвоночника
  • 1.2 Миогелоз шеи
  • 1.3 Невралгия затылочного нерва
  • 1.4 Растяжение мышц шеи
• 2 Диагностика
• 3 Лечение
  • 3.1 Лекарственная терапия
  • 3.2 Местное лечение
  • 3.3 Физиотерапия
  • 3.4 Народная медицина
• 4 Профилактика

Регулярное появление болей в шее и затылке существенно отражаются на качестве жизни любого человека. Кроме того, довольно-таки часто присутствуют и другие весьма неприятные симптомы, среди которых ощущение тяжести в затылке, шум в ушах, головная боль, головокружение, ограничение подвижности в области шеи.

Если боли в шее и затылке носят постоянный характер, следует безотлагательно обратиться к врачу-специалисту для проведения клинического обследования и назначения соответствующего курса лечения. Особенно следует насторожиться при непрекращающихся болезненных ощущениях в течение недели и более.

Причины

Почему обычно болит шея и затылок? Согласно клинической практике, это может быть вызвано многими факторами. Большинство специалистов выделяют следующие основные причины возникновения болей в шее и затылке:

1. Различные болезни шейного отдела позвоночника (вывихи, переломы, смещения позвонков, спондилёз, остеохондроз и др.).
2. Миогелоз шейного отдела.
3. Физическое перенапряжение (например, чрезмерные нагрузки или продолжительное нахождение в дискомфортном положении).
4. Невралгия затылочного нерва.
5. Растяжение мышц шеи (резкий поворот головы, неправильное выполнение упражнений).

Также одной из причин боли в затылке может быть повышенное кровяное давление.

Болезни шейного отдела позвоночника

Если не брать во внимание травмы, остеохондроз и спондилёз являются самыми частыми причинами развития болезненных ощущений в районе шеи и задней части головы. Многие достаточно неплохо ориентируются в том, что такое остеохондроз. В то время как вторая патология менее известна среди обычных людей, не имеющих специального медицинского образования.

Под спондилёзом понимают хроническую дегенеративно-дистрофическую болезнь позвоночного столба, характеризующуюся разрастанием костных выступов на позвонках (остеофиты). Подобные патологические изменения чаще всего связаны с возрастными изменениями или с недостаточно активным образом жизни.

Отмечено, что болевой синдром сохраняется, даже если совсем не двигать головой. Зачастую пациентам весьма затруднительно найти положение, в котором они могли бы заснуть, не ощущая выраженных болей. Вместе с тем характерно ограничение движений на уровне шейных позвонков. Также при надавливании на них наблюдается усиление болезненных ощущений.

Миогелоз шеи

Характерное болезненное уплотнение мышц вследствие нарушения кровообращения в ней, вызванное различными неблагоприятными факторами (например, переохлаждение, неудобная поза, физическое перенапряжение и др.), называется миогелозом. Эта патология считается одной из возможных осложнений воспалительного поражения мышц.

Кроме выраженного болевого синдрома в области шеи и задней части головы, будет отмечаться затруднение расслабления мышц, повышение их тонуса, распространение боли на плечи, ограничение подвижности. Стоит заметить, что без эффективного лечения миогелоз шейного отдела обычно прогрессирует и приводит к ещё большим проблемам со здоровьем.

Некоторые из нас могли замечать, что иногда с утра ломит в области шеи и затылка головы. Это, как правило, обусловлено неправильным положением тела во время сна.

Невралгия затылочного нерва

Ведущим клиническим признаком невралгии затылочного нерва является острые боли в области затылка, которые нередко распространяются на шею и плечевой пояс (шейно-плечевой синдром). Обычно болевой синдром носит односторонний характер (слева или справа). Однако возможно и двустороннее поражение затылочного нерва. Болезненные ощущения начинаются внезапно и также резко прекращаются. Возможные причины развития невралгии:

• Длительное нахождение в неудобном положении (вождение автомобиля, работа за компьютером и т. д.).
• Последствие спондилоартроза, остеохондроза, межпозвоночной грыжи и др.
• Перемерзание или сквозняки.
• Инфекционные болезни, приводящие к воспалению головного мозга или его оболочек.
• Подагра.
• Эндокринная патология (например, сахарный диабет).
• Туберкулёзное воспаление шейного отдела позвоночного столба.

Если сильно и часто болит шея и затылок, и вы не вполне уверены, что это может быть, то рекомендуется не заниматься самолечением, а поспешить к опытному специалисту, который установит причину заболевания и определит оптимальные методы терапии.

Растяжение мышц шеи

Травма, неправильное выполнение упражнения, чрезмерные физические нагрузки или просто резкое движение – всё это может привести к растяжению мышц шеи, которое достаточно часто сопровождается выраженным болевым синдромом. Как ещё может проявляться растяжение мышц в шейном отделе, кроме болезненных ощущений:

• Чаще всего также болит голова, в частности, затылок.
• Мышцы чересчур напряжены (спазмированы).
• Нарушение общего состояния (ощущение слабости, быстрой утомляемости и т. д.).
• Повороты и движения головой в любую сторону затруднены и достаточно болезненны.

Диагностика

Без точного установления причины, почему болит в области шеи и затылка, невозможно полностью избавиться от этого недуга. Как правило, клинического обследования недостаточно, чтобы определиться, с каким конкретным заболеванием мы имеем дела. В большинстве случаев приходится проводить дополнительные инструментальные методы диагностики. Обычно могут назначить следующие виды исследований:

1. Рентгенография.
2. Ультразвуковое исследование.
3. Электрокардиография.
4. Компьютерная томография.
5. Магнитно-резонансная томография.

Только лечащий врач решает, какие именно диагностические методы исследования необходимо провести пациенту, у которого наблюдаются острые или ноющие болезненные ощущения в задней части головы и на уровне шейного отдела позвоночника.

Лечение

Что можно предпринять в домашних условиях, чтобы ликвидировать боли в области затылка головы и шеи? Если болезненные ощущения связаны с травмой или растяжением мышц, то в первые двое суток будет эффективным использовать холодный компресс в виде льда или охлаждённых предметов (например, продукты питания или вода в бутылках) в течение 10–15 минут каждые 2 часа. Перед тем как прикладывать лёд к травмированной поверхности кожи, положите его в пакет и оберните в какую-нибудь ткань. Непосредственное прикосновение льда к коже может вызвать холодный ожог.

Спустя двое суток следует переходить на тёплый компресс. Для этого подойдёт обычная бутылка с нагретой водой или грелка. Продолжительность процедура должна составлять не более 20 минут. Тёплый компресс можно применять каждый 2–3 часа. Кроме того, необходимо дать мышцам шеи покой. Как только появляется возможность, принимайте горизонтальное положение, позволяющее вам снять напряжение с мышц. Для лучшего расслабления лучше лежать на спине. При выраженных болях ограничьте себя от физических нагрузок. Повремените с занятиями активными видами спорта примерно на 15–20 дней.

Следует отметить, что постоянный отдых в течение длительного времени приведёт к ослаблению шейных и других групп мышц. По возвращению в обычный ритм жизни велика вероятность возобновления болевого синдрома вследствие растяжения мышц. Необходимо чередовать отдых с дозированными физическими нагрузками, но только после того, как минует острая стадия заболевания. Кроме того, какие ещё традиционные методы лечения используют для борьбы с болью в области шеи и затылка:

1. Приём обезболивающих лекарств.
2. Местное лечение.
3. Физиотерапия (массаж, физические упражнения, различные процедуры и т. д.).

Лекарственная терапия

Одним из самых быстрых способов справиться с болевым синдромом считается приём обезболивающих лекарственных препаратов. На сегодняшний день большинство этих лекарств отпускается в аптеке без рецепта. Однако все они имеют достаточно много побочных эффектов и противопоказаний. Если вы сомневаетесь, что они вам подходят, лучше проконсультироваться у врача-специалиста. Наиболее эффективными обезболивающими препаратами являются нестероидные противовоспалительные средства:

• Кетопрофен.
• Ибупрофен.
• Нурофен.
• Напроксен.
• Пироксикам.
• Целекоксиб.
• Келтикан.

Как показывает клиническая практика, больше всего проблем с НПВС возникает у пациентов, имеющих какую-нибудь хроническую патологию желудочно-кишечного тракта. Ко всему прочему, боли в шее и затылке сопровождаются также и мышечным спазмом. Чтобы снять выраженное напряжение мышц, которое нередко усиливает болезненные ощущения, применяют лекарственные препараты из группы миорелаксантов (Мидокалм, Баклофен и др.).

Неправильная осанка, особенно во время выполнения продолжительной сидячей работы, может провоцировать боли в шейном отделе позвоночника.

Местное лечение

Особое значение уделяют местной терапии. Активно задействуют различные мази, кремы или гели на основе нестероидных противовоспалительных средств, препаратов растительного и животного происхождения и т. д. В настоящее время наибольшей популярностью пользуются следующие виды лекарств для наружного применения:

• Кеторол.
• Бутадион.
• Вольтарен.
• Апизартрон.
• Фастум гель.
• Долгит.
• Капсикам.
• Матарен плюс.

Механизм реализации обезболивающего эффекта этих мазей или гелей зависит от свойств активных веществ, входящих в их состав. Кроме того, они могут оказывать разогревающее, раздражающее, отвлекающее, противовоспалительное или другое действие.

Наиболее оптимальный выбор наружного средства может сделать только врач-специалист после того, как оценит характер и тяжесть патологического процесса. В случае выраженного болевого синдрома могут назначить новокаиновые блокады. Также положительный эффект наблюдается от применения компрессов с димексидом, который накладывают на область шеи. Как правило, процедура не должна превышать 40 минут. Терапевтический курс включает 8 –10 компрессов.

Физиотерапия

Практически при любом заболевании или травме, которое провоцирует появление болей в шеи и затылке, назначают физиотерапевтические процедуры, лечебный массаж и специальный комплекс физических упражнений. Согласно клиническому опыту, справиться с болевым синдромом помогают такие физиопроцедуры, как:

1. Электрофорез.
2. Ультразвук.
3. Лазеротерапия.
4. Электротоки низкой частоты.
5. Магнитотерапия.

Что касается лечебной физкультуры и массажа, то эти методы входят в восстановительную программу и в острую стадию заболевания, когда наблюдаются выраженные боли, не применяется. Тем не менее в период реабилитации ЛФК и массаж незаменимы. Хотелось бы отметить, что в настоящее время разработаны специальные методики, которые дают возможность заниматься физиотерапией в домашних условиях.

Народная медицина

Несмотря на кажущуюся эффективность народных средств при лечении сильных болей в области шеи и затылка головы, почему не стоит прибегать к альтернативным методам терапии, не проконсультировавшись со своим лечащим врачом? Опытные специалисты не раз сталкивались с серьёзными последствиями от самостоятельного применения народной медицины. Мало того что эта самодеятельность не приносила пользы, так и ещё нередко значительно ухудшала состояние пациента. Для ознакомления приведём несколько примеров народных средств, которые можно использовать, но только после получения одобрения от врача:

• Прикладывание свежего капустного листа на область наибольшей болезненности.
• Массирование мёдом. Выполнять самомассаж необходимо в медленном и спокойном темпе. Движения должны быть щадящими, не провоцирующие усиление боли.
• Компресс из горчицы и соли. Берём 1 кг обычной соли, 1 столовую ложку горчичного порошка и полстакана воды. Выкладываем всё на сковороду, и начинаем подогревать в течение 5–7 минут, медленно помешивая. Затем эту подогретую смесь высыпаем в небольшой мешочек, сшитый из натуральной ткани. И уже его прикладываем на воротниковую зону. Также шею можно ещё обмотать шарфом.

Профилактика

Как хорошо известно, развитие большинство заболеваний и патологических состояний можно предупредить. Чтобы существенно снизить риск появления болей в шее и затылке, необходимо предпринять несколько профилактических мероприятий, которые заключаются в следующем:

1. Избегать травм, переутомлений, чрезмерных физических нагрузок.
2. Стараться следить за своей осанкой, особенно во время длительной сидячей работы.
3. Не допускать переохлаждения.
4. Спать в удобном положении.
5. Вести активный образ жизни.
6. Хорошо разминаться перед занятиями спортом.
7. Обязательно лечить хронические болезни опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, спондилоартроз и др.).
8. Регулярно проходить комплексные медицинские обследования.

Боль следует рассматривать как своеобразный сигнал организма на то, что в нём есть какие-то неполадки и проблемы, требующие немедленного решения. Если вы будете игнорировать эти подсказки и проводить только симптоматическое лечение, основное заболевания будет прогрессировать и провоцировать развитие более тяжёлых нарушений.