Чем лечить суставы ног в домашних условиях?

Содержание

• 1 Болезни суставов рук и ног
• 2 Способы домашнего лечения
  • 2.1 Лечебная физкультура
  • 2.2 Массаж
  • 2.3 Физиотерапия
  • 2.4 Медикаментозные средства
  • 2.5 Народные рецепты
• 3 Когда идти к врачу?

Болезни суставов беспокоят огромное количество людей. Зачастую полноценную консультацию врача, а тем более пройти стационарное лечение очень непросто. В этом случае болезни приходится лечить в домашних условиях.

Болезни суставов рук и ног

Прежде всего, следует понимать, что следует лечить не суставы, а заболевание, которое вызвало проблему. Это означает, что подход к домашней терапии в каждом конкретном случае серьезно отличается. Именно поэтому доверять советам знакомых и родственников на 100% не стоит – каждый организм индивидуален.

Чаще всего суставы рук и ног болят от следующих заболеваний:

• Деформирующий остеоартроз – дегенеративный процесс, который вызывает рецидивирующее воспаление.
• Ревматоидный артрит – самое частое аутоиммунное заболевание суставов.
• Подагра – обменная патология, при которой соли мочевой кислоты откладываются в суставах.
• Реактивный артрит – воспаление сочленений в ответ на мочеполовую или кишечную инфекцию.
• Травмы суставов и мягких тканей – очень часто приводят к острому или хроническому болевому синдрому.

Пациенты часто задаются вопросом: «Чем лечить суставы ног в домашних условиях?». Однако имеет ли значение локализация процесса на верхних или нижних конечностях. Суставы ног и рук в домашних условиях лечатся одними способами, однако первичное место воспаления может приблизительно указать на болезнь. Так, колено и тазобедренный сустав чаще поражаются артрозом, мелкие суставы кисти – ревматоидным артритом, а ступня – подагрой.

Способы домашнего лечения

Как лечить суставы в домашних условиях? Способы воздействия на механизм и причину болезни в каждом конкретном случае разные, однако убрать симптомы суставной патологии можно не прибегая к помощи врача.

Вылечить аутоиммунный или дегенеративный процесс раз и навсегда дома у вас не получится. Однако такое лечение в ряде случаев поможет избавиться от симптомов, а при реактивном артрите и некоторых травмах этого вполне достаточно.

Основные способы домашней терапии:

1. Лечебная физкультура – пожалуй, наиболее ценный и безопасный способ лечения.
2. Массаж – хорошо помогает при правильном исполнении.
3. Физиотерапия – многие аппараты для физиолечения можно применять в домашних условиях.
4. Медикаментозные средства – далеко не все препараты можно использовать без консультации у врача.
5. Народные средства – многочисленные рецепты, которые советуют народные целители.

Выбирать способ лечения довольно сложно. Постараемся остановиться на каждом из них, чтобы выявить основные особенности.

Лечебная физкультура

Физические упражнения показаны при абсолютно любом заболевании. Однако при различных состояниях отличается объем занятий – при переломах сустава или вывихе допустима только дыхательная гимнастика, а при артритах и артрозах рекомендуются полноценные упражнения в пораженных суставах.

В интернете и специфической литературе предлагается огромный спектр различных методик лечебной физкультуры. Выполнять их можно и в домашних условиях, однако рекомендуется перед этим все же посетить специалиста.

Лечащий врач поможет выбрать необходимые упражнения, а специалист по ЛФК проведет несколько первых занятий.

Основные принципы ЛФК:

• Занятия должны быть регулярными, ежедневными.
• Постепенно наращивается сложность упражнений.
• Начинают с 30 минут в день.
• Выполняют упражнения здоровой и больной конечностью.
• Очень полезна дыхательная гимнастика.

В дополнение к физкультуре разрешены плавание, лыжи, скандинавская ходьба. А вот бег и прыжки, а также игровые виды спорта противопоказаны.

Массаж

Метод мануальной терапии и массажа при заболеваниях опорно-двигательного аппарата нашел себе широкое применение. Этот способ лечения направлен на достижения следующих эффектов:

• Нормализация мышечного тонуса.
• Уменьшение боли и отека.
• Увеличение амплитуды движений.
• Улучшение кровообращения и обмена веществ.

Такое воздействие полезно при любой суставной патологии, кроме острого периода травм и подагрической атаки.

Стоит помнить, что в каждом конкретном случае показан различный режим массажа и сила воздействия. В домашних условиях массаж выполнять можно, но лучше вызывать на дом профессионала.

Самомассаж – хороший способ лечения при условии, что пациент прошел необходимое обучение у специалиста и не навредит своему здоровью.

Врачи советуют массажное воздействие применять после выполнения ЛФК или другой физической нагрузки. Это позволит предотвратить появление мышечных болей и улучшит тонус волокон.

Физиотерапия

Далеко не все способы физического воздействия используются в домашних условиях. Однако некоторые производители аппаратов для физического лечения выпускают портативные устройства.

Наиболее распространено использование средств Алмаг и ДЭНАС. Эти изделия компактные и достаточно доступные для приобретения и домашнего использования.

Алмаг имеет в основе метод магнитотерапии. Благодаря такому воздействию достигается:

• Улучшение обмена веществ.
• Устранение спазмов и дискомфорта.
• Снижение вязкости крови и улучшение доставки кислорода.
• Снятие отеков и припухлости.
• Снимает боль за счет воздействия на периферические рецепторы.
• Стимулирует железы внутренней секреции.
• Оказывает успокаивающий эффект.

В свою очередь, ДЭНАС работает за счет методики динамической электронейростимуляции. Способ направлен на достижение таких эффектов:

• Уменьшение выраженности симптомов.
• Поддержание иммунной системы.
• Уменьшение дозы принимаемых лекарств.
• Снятие отечности тканей.
• Улучшение метаболизма.

Оба способа имеют минимальное количество противопоказаний, но с ними следует ознакомиться перед покупкой средства.

Медикаментозные средства

К сожалению, очень часто избавиться от симптомов болезни без применения медикаментозных средств не получается. Однако многие препараты можно применять в домашних условиях и даже без предварительной консультации у врача.

При возникновении болевого синдрома в суставах могут использоваться самостоятельно местные раздражающие средства. Эти лекарства выпускаются в виде мазей, гелей, кремов. Они направлены на следующее воздействие:

1. Раздражение нервных рецепторов, уменьшение боли.
2. Отвлекающее действие.
3. Улучшение местного кровотока.
4. В ряде случаев – легкий противовоспалительный эффект.

Единственным ограничением использования препаратов является непереносимость любого из компонентов.

Многие пациенты широко применяют в домашних условиях нестероидные противовоспалительные препараты. При всех самых частых патологиях суставов конечностей они крайне эффективны – снимают боль, отек и воспаление. НПВП имеют ряд побочных эффектов и противопоказаний. Применять их дома можно, но перед этим все же следует обратиться к врачу.

Базисные противовоспалительные средства от аутоиммунных артритов, хондропротекторы при артрозе, аллопуринол при подагре – эти лекарства рекомендуется приобретать только после консультации у врача. Самостоятельное лечение может вызвать нежелательные лекарственные реакции.

Народные рецепты

Говоря о домашнем лечении суставов, многие пациенты имеют в виду исключительно народные способы воздействия. Этот метод широко распространен в нашей стране, однако иногда он способен навредить здоровью.

Многие природные рецепты оказывают симптоматический эффект, но их воздействие на наше тело до конца не изучено. Доказательной базы их использования не существует, а побочные реакции никем не выявлены.

Если же вы решились использовать народные рецепты, постарайтесь обсудить их применение с врачом. Некоторые природные вещества могут быть для вас категорически противопоказаны.

Чаще всего для лечения суставов используются:

1. Отвары для употребления внутрь.
2. Компрессы для наружного использования.
3. Самодельные мази.
4. Лечебные ванночки.

Каждый из методов имеет ряд преимуществ и недостатков. Меньшее количество побочных эффектов возникает при наружном нанесении лекарств.

Любое из природных веществ способно вызывать аллергическую реакцию. Если после первого использования появились неприятные симптомы, откажитесь от дальнейшего применения.

Отвары

Принимать внутрь народные средства не всегда безопасно, однако такое воздействие направлено сразу на все суставы организма. Для системного лечения народные целители рекомендуют применять различные отвары.

На основе опыта приверженцев нетрадиционной медицины наиболее эффективными считаются такие отвары:

• Из лаврового листа – 30 листьев заливаются 2 стаканами кипятка. После этого следует кипятить отвар не менее 5 минут. Рекомендуется настаивать средство в термосе или в кастрюле под полотенцем в течение трех часов. Принимают средство 2 раза в день мелкими глотками. Повторяют процедуру в течение трех дней.
• При остеоартрозе очень полезным является отвар из куриных хрящиков. Это средство является источником коллагена – природного хондропротектора. Куриные суставы варят до размягчения. Бульон принимают по несколько раз в день, разбавляя водой.
• Отвар из корня подсолнуха показан больным с подагрой. Это растение измельчается в мясорубке или блендере. 100 грамм корня заливается литром горячей воды и кипятится 10 минут. Отвар процеживается и принимается внутрь, как только появилось чувство жажды.

Перечисленные отвары не доказали своей эффективности в достоверных способах исследования, однако советуются многочисленными народными целителями.

Компрессы

Многие поверхностно расположенные сочленения хорошо поддаются лечению с помощью компрессов. Такой способ терапии вне зависимости от используемого компонента хорошо влияет на отечность суставов.

Для компрессов стоит применять следующие народные средства:

• Компресс из горчичника. 1 столовую ложку меда добавляют в чашку, которую нагревают на горячей воде. Расплавленный мед наносится тонким слоем на сустав, затем на него приклеивается тонкая бумага. Лист горчичника опускают горячую воду, а затем прикладывают к бумаге. Сверху компресс укутывают шерстью.
• Компресс из хрена – корень растения натирается на терки и заворачивается в марлю. Полученный компресс укладывают на сустав. Сверху заматывают целлофаном и хорошо укутывают. Рекомендуется делать такие компрессы на ночь в течение 4 недель.
• Компресс с соком айвы. На крупные суставы можно наложить смесь из ячменной муки и сока айвы. Эти компоненты смешивают в равных пропорциях и полученная кашица накладывается на всю окружность сочленения. Укутывать сустав не нужно, однако компресс можно накладывать под марлю или тонкую повязку.

Мази

Самодельные мази готовить непросто, однако небольшой емкости хватает на долгое время, что не требует постоянного приготовления. Рекомендуется использовать следующие рецепты:

• Мазь на основе лаврового листа и можжевельника. На 6 частей лаврушки берут 1 часть иголок можжевельника. Полученную смесь измельчают и добавляют 12 частей сливочного масла.
• Трава донника берется в количестве двух столовых ложек и заливается кипящей водой. Из полученной смеси готовится отвар и процеживается. В него следует добавить 4 столовые ложки вазелина.
• 100 грамм камфары и 100 грамм горчицы в порошке смешиваются между собой. Добавляется 50 грамм медицинского спирта и яичный белок до получения однородной густой субстанции.
• Растительное масло в объеме 100 мл смешивают с рюмкой керосина. 100 грамм хозяйственного мыла и одну чайную ложку пищевой соды добавляют в полученную смесь. Растирают до получения однородной субстанции.

Большинство самодельных мазей используются по 2–3 раза в день на протяжении двух недель.

Ванны

Очень хороший способ воздействия на полиартрит (воспаление нескольких суставов) – прием лечебных ванн. Это помогает наружным способом лечить много сочленений за одну процедуру.

Наиболее часто применяют минеральные и травяные ванны. Минеральные ванны готовятся из солевых растворов различной консистенции. Такой метод позволяет снять отек и воспаление, но практически не влияет на чувство боли.

Травяные ванны имеют различные свойства в зависимости от применяемых компонентов. Обычно они направлены на расслабление мышц и уменьшение болевых ощущений. Кроме того, такая ванна улучшает кровоток и местный обмен веществ.

Для суставов полезны следующие компоненты ванн:

• Сухая трава шалфея.
• Грецкий орех, измельченный.
• Иголки сосны.
• Листья клевера.
• Эвкалипт.

Особыми являются грязевые ванны. Они лучше всего уменьшают воспаление и отечность, но имеют ряд противопоказаний.

Когда идти к врачу?

Обозначенные выше способы терапии помогают в ряде случаев совсем обойтись без врачебной помощи. Это позволяет избежать утомительного ожидания в поликлинике, поиска квалифицированного врача, дополнительных финансовых затрат.

Однако в ряде случаев обращение к специалисту просто необходимо. Консультация требуется при следующих ситуациях:

1. Первый эпизод артрита или артроза. Необходима точная диагностика заболевания.
2. Потребность в базисном лечении болезни, профилактике рецидивов патологии.
3. Выраженное ухудшение состояния.
4. Побочные эффекты от лекарственных средств, народных методов, других способов лечения.
5. Ухудшение состояния после длительного стабильного течения болезни.
6. Любые сомнения в правильности получаемого лечения.

Врачи при лечении болезни будут учитывать не только жалобы и данные визуального обследования, но и дополнительные инструментальные и лабораторные анализы.

Многие пациенты не идут к врачу, поскольку не знают, к кому именно следует обратиться. Прежде всего, рекомендуется проконсультироваться у терапевта. Этот врач назначит консультации дополнительных специалистов. Лечением многих суставных заболеваний занимаются ревматологи, а травмы и повреждения лечат травматологи.

Подбор терапии специалистом позволит избежать осложнений и прогрессирования патологии. Врач предупредит вас о возможных побочных эффектах лечения.