Содержание
- 1 Когда носить?
- 2 Как надевать?
- 2.1 Пошаговая инструкция
- 3 Как носить бандаж?
- 4 Основные ошибки
Кажется, все самое тяжелое осталось в прошлом — роды прошли, и теперь настала пора восстанавливать свое здоровье. Но на самом деле восстановиться после кесарева непросто, ведь кесарево сечение — довольно сложная операция, которая служит потрясением для организма. Кроме того, на заживление шва требуется длительное время.
Послеоперационный бандаж относится к тем средствам, которые способны облегчить выздоровление женщины и снизить нагрузку на позвоночник, мышцы живота и спины. Поэтому одними из самых популярных тем для рожениц становятся вопросы: как надевать послеоперационный корсет, как его правильно носить и сколько времени потребуется на восстановление? Советы профессиональных медиков и умудренных опытом женщин помогут избежать основных ошибок при ношении ортопедической конструкции.
Когда носить?
После кесарева сечения на двигательную активность женщины налагаются определенные ограничения. Больше всего новоявленных мам волнует, что в этот период противопоказаны специальные упражнения для живота, которые восстанавливают его форму. А ведь послеродовой бандаж не только отлично поддерживает внутренние органы и ускоряет восстановление шва, но и помогает подтянуть немного живот, подходит дородовой бандаж.
Основные функции таких изделий:
- Препятствуют расхождению шва — после кесарева кожа и мышцы внизу живота будут испытывать серьезное давление.
- Способствуют быстрому заживлению прооперированного участка.
- Защищают шов от механического воздействия — при случайных столкновениях животом с людьми или предметами во время поездок в общественном транспорте и т. д.
- Способствуют быстрому возвращению нормальных размеров матки — иногда она «не торопится» уменьшаться до прежнего состояния.
- Разгружают мышцы живота и спины — это позволяет организму тратить больше сил на восстановление.
Такие преимущества бандажа позволяют носить его, начиная буквально с первой недели после кесарева. Модель «трусики» можно одевать на 2 сутки.
Врач подскажет, подходит ли вам определенный тип конструкции, сколько носить бандаж. Он же и даст несколько советов, как правильно одевать поддерживающие приспособления.
Как надевать?
В недалеком прошлом, пока ассортимент бандажей был не так разнообразен, а о подобных конструкциях мало кто знал, женщины использовали пеленки и простыни. Современные мамы предпочитают специальные пояса. Обычно его начинают носить спустя неделю после кесарева.
Несколько полезных советов о том, как надевать поддерживающий пояс:
- Затягивать бандаж нужно таким образом, чтобы он не сдавливал пояс. При возникновении дискомфорта следует его ослабить.
- Одевается бандаж после кесарева в положении лежа. Нужно слегка приподнять бедра — так мышцы туловища расслабятся. Благодаря этому послеродовой пояс хорошо затянется на животе, плотно прилегая к телу со всех сторон. Подниматься после одевания нужно очень медленно – это поможет избежать головокружения и обморока.
- При значительных улучшениях пояс застегивается стоя.
- Важно правильно отрегулировать натяжение бандажа, чтобы он не доставлял дискомфорта при выполнении повседневных действий.
- Перед тем как надеть бандаж, нужно сделать несколько глубоких вдохов-выдохов.
- Каждые 3–4 часа ношения нужно делать получасовые перерывы.
Между бандажом и вашим телом должна спокойно проходить ладошка. Такое расстояние обеспечит оптимальное давление на живот.
Надевать бандаж после кесарева на ночь нельзя. Это же правило касается практически всех типов изделия. Исключением является только назначение врача.
Пошаговая инструкция
Как надевать послеоперационный бандаж, всегда подскажет врач. Для каждого изделия с учетом его характерных особенностей пишется понятная инструкция.
Надевать пояс необходимо следующим образом:
- Изделие берется двумя руками сзади, прикладывается к спине на уровне нижней части живота. Следует правильно натянуть изделие. При чрезмерных усилиях эластичные структуры передавят внутренние органы и могут стать причиной повышения давления.
- Левая часть пояса прикладывается к животу и удерживается на уровне швов. Она должна закрывать практически весь живот.
- Удерживая левую сторону бандажа рукой (несильно придавливая его к правой части животика), следует медленно завернуть правой рукой другую часть пояса. При соприкосновении липучие поверхности соединятся, и конструкция будет надежно удерживать живот.
Когда пояс станет надевать легко даже в положении стоя, можно выполнять такую процедуру: засовываем ладони под бандаж (они должны легко туда проходить) и регулируем положение живота для большего комфорта дальнейшего ношения. Можно немного приподнять животик, чтобы поддерживающая конструкция стала более удобной. В этом случае она будет воздействовать на живот немного снизу.
Как надевать бандаж-трусики:
- Сначала женщине необходимо лечь.
- Затем продеть ноги через отверстия трусиков.
- Застегнуть липучку с одной стороны, а после с другой.
Эти простые действия нужно делать лежа. Так все мышцы будут расслаблены, и женщина спокойно сможет затянуть изделие на животе.
Сколько времени носить, сложно сказать точно, ведь у каждой женщины организм восстановление организма происходит по-разному: у кого-то быстрее, у кого-то дольше. В принципе, необходимость дальнейшего использования можно определить по состоянию шва.
При болезненных ощущениях, возникающих при ношении, следует немедленно снять пояс и обратиться к врачу.
Как носить бандаж?
Существует несколько правил ношения послеоперационного бандажа. Они помогают всем тканям живота восстановиться значительно быстрее. Кроме того, только при соблюдении простых требований послеоперационный бандаж станет повседневным помощником.
Правила ношения:
- Увлекаться ношением бандажа не стоит. Иначе мускулатура позвоночника, спины и живота забудет, что такое нормальный тонус.
- В сидячем положении послеоперационный бандаж будет крайне неудобен, поэтому при работе за компьютером он чаще всего снимается.
- Врачи не рекомендуют носить бандаж после кесарева более 7 месяцев. За этот период организм восстанавливается настолько, чтобы самостоятельно справляться с ежедневными физическими нагрузками. Сколько времени должно пройти может определить только врач.
- Носить бандаж следует во время прогулок, работы по дому, поездок, шопинга.
В промежутках между ношением бандажа следует оценивать состояние швов. Если они воспалились или наблюдается любое другое ухудшение, стоит прекратить использование поддерживающего пояса и проконсультироваться с врачом.
Основные ошибки
Женщины, прибегающие к ношению послеродового пояса, иногда начинают его застегивать и носить не так, как предписано в инструкции. Это часто связано с дискомфортом во время сидения за компьютером, выполнения домашней работы и т. д. Такие действия могут негативно сказаться на состоянии внутренних половых органов.
Самыми распространенными ошибками при ношении бандажа служат:
- Надевание корсета на ночь, перед сном. Учитывая, что во сне женщина будет постоянно поворачиваться, стягивающий корсет может сползти вверх и затруднить дыхание.
- Лежание в бандаже. В лежачем положении, когда органы не испытывают необходимости в поддержке, лучше снять бандаж. Это позволит коже дышать, а внутренним органам – «отдохнуть» от многочасового положения в зажатом состоянии.
- Ношение поддерживающей конструкции на протяжении всего дня. Это негативно влияет на осанку и мышцы. Пресс и мускулатура спины расслабляются, что способствует замедлению восстановительных процессов.
- Использование корсета для корректировки фигуры. Такие действия способны только навредить организму. Фигура восстанавливается за счет укрепления мышц, а не их утягивания.
- Применение корсета при наличии противопоказаний. Врачебные рекомендации нужно соблюдать на всех сроках восстановления.
- Использование плотных бандажей. Пояса, плохо пропускающие воздух, негативно сказываются на состоянии прооперированной области.
- Недостаточная гигиена. Для ухода за швом применяются специальные жидкости. Одежда, которая прилагает к повязке, всегда должна быть идеально чистой.
Избегая таких ошибок, вы ускорите собственное выздоровление.
Не стоит гнаться за восстановлением фигуры в кратчайшие сроки. Это не только бессмысленно, но и вредно для организма.
Учитывая особенности разных видов утягивающих корсетов, важно внимательно изучить инструкцию, прежде чем надевать изделие. Многообразие типов застежек и замков не должно смущать счастливую маму. Основное требование — удобство и комфорт ношения. А о том, как одевать и носить конкретную модель, всегда можно узнать у врача или продавца в аптеке.
Покупать пояс или трусики — индивидуальный выбор. В зависимости от типа строения тела и особенностей послеродового периода ортопедическое изделие подбирается совместно с доктором.
Теперь, зная, как правильно одевать и носить послеоперационный бандаж, вы сможете вернуть утраченные силы и здоровье гораздо быстрее. А чтобы избежать ошибок при ношении конкретной модели, стоит внимательно прочитать инструкцию.
