Содержание
- 1 Методы лечения
- 2 Прогревание
- 2.1 Баня
- 2.2 Разогревающий массаж
- 2.3 Компрессы
- 2.4 Дополнительные методы
- 3 Противопоказания и ограничения
Остеохондроз шейного отдела – это дегенеративно-дистрофические изменения межпозвоночных дисков. Защемление корешков спинномозговых нервов, выходящих из позвоночного канала, является причиной ярко выраженного болевого синдрома. Сдавливание нервов и позвоночных артерий приводит к отечности тканей. Отечность вызывает мышечный спазм, и боль усиливается.
Остеохондроз стоит во главе списка распространенных заболеваний. Поэтому вовсе не удивительно, что у людей возникают вопросы, как лечить остеохондроз и можно ли греть шейный остеохондроз.
Методы лечения
Общий принцип лечения заболевания сводится к устранению боли, после чего снимается отек тканей. Последним этапом станет восстановление кровоснабжения и создание мышечного каркаса для предотвращения дальнейшего смещения позвонков.
Из медикаментозных средств применяются:
- Нестероидные противовоспалительные препараты (могут быть в форме мазей, гелей, гелей или уколов) для обезболивания.
- Гормоны (в таблетках или уколах) при корешковом синдроме.
- Анестетики (уколы) для нейромышечных блокад.
- Местнораздражающие средства (мази, натирания) для активизации кровообращения и стимуляции обменных процессов.
- Витамины В6, В12, А, С для укрепления стенок сосудов.
- Хондропротекторы. Препятствуют разрушению хряща.
Усилить и закрепить действие лекарственных средств поможет лечебная физкультура, сеансы массажа, методы физиотерапии и прогревание.
Прогревание
Невозможно предугадать все последствия этой процедуры. Тепло благотворно воздействует на организм, усиливая интенсивность кровоснабжения. Если стоит вопрос: можно ли греть спину при остеохондрозе, ответ будет положительным. А вот прогревать шейный отдел нельзя.
Специалисты предупреждают: если прогревать слишком интенсивно, тепло приведет к расширению сосудов и отек тканей усилится.
Воздействие теплом на пораженный участок осуществляется несколькими способами. Рассмотрим их подробнее:
- Источником сухого тепла может стать холщовый мешочек с нагретой солью или речным песком. Иногда больные прикладывают его к спине, чтобы купировать боль. Для шейного отдела это недопустимая процедура. Можно лишь оградить шею от переохлаждения, обернув вокруг неё шерстяной платок или шарф.
- Баня и сауна дают влажное тепло. Применять такой метод лечения стоит для любого вида остеохондроза, в том числе и для шейного. Врачи вообще рекомендуют посещать парилку практически при всех заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Болезненные ощущения поначалу могут стихнуть, а через некоторое время возобновятся с новой силой.
Баня
Можно ли греть шею, если шейный остеохондроз? Ответ врачей на этот вопрос будет однозначный – шейный остеохондроз не является противопоказанием для похода в бане. Правда, в таких ситуациях необходимо соблюдать некоторые тонкости. Прямым теплом на шею воздействовать нельзя, а пар как нельзя лучше подходит для процедуры.
Если перед походом в баню посоветоваться с врачом, он подскажет, как правильно достичь желаемого эффекта и не навредить себе еще больше. Соблюдение простых правил поможет избежать усугубления ситуации и приведет к:
- Открытию пор и выводу шлаков из организма.
- Усилению микроциркуляции застоявшейся в пораженной области крови.
- Удалению мертвых клеток.
- Обогащению клеток дополнительными питательными элементами из распаренного веника лекарственных растений
- Расслаблению напряженных мышц.
Париться в бане нужно очень осторожно. После процедуры следует остыть в теплом помещении. Ни в коем случае нельзя выбегать на улицу сразу, чтобы не допустить переохлаждения.
Не допускается посещение парилки при острой стадии заболевания.
Разогревающий массаж
Еще один возможный способ воздействия – разогревающий массаж. Благодаря ему укрепляются мышцы и снимается напряжение в области очага патологического процесса.
Опытный специалист знает, каким образом можно снять спазмы и усилить микроциркуляцию крови в области шеи. Если нет возможности посещать массажный кабинет, можно делать самомассаж, используя приемы:
- Поглаживания (мягкими движениями, без надавливания).
- Разминания (более глубокие воздействия способом захвата кожной складки и ее сдавливания).
- Вибрации (похлопывания, потряхивания).
Самостоятельно проводимые процедуры нужно завершать поглаживанием. Вибрационные движения допустимо проводить массажёром.
Другой вид массажа – точечный – проводится только специально обученным врачом. Его можно применять во время обострения. Положительным эффектом является нормализация давления и снятие головных болей. После процедуры рекомендуется некоторое время полежать, так как иногда начинает кружиться голова.
Мануальный разогревающий – это разрешенный массаж в случае хронических болей. Он способен поправить осанку и увеличить амплитуду поворота головы до первоначального состояния. Этапы процедуры:
- Расслабление мышц (разогрев и снятие напряжения).
- Вытяжение (восстановление работоспособности суставов).
- Манипуляция (толчок с хрустом по направлению зоны патологии).
Если у специалиста недостаточно опыта, он может принести больше вреда, чем пользы. Поэтому к выбору мануального терапевта нужно отнестись ответственно.
Эффект от массажа будет больше, если вы будете также заниматься лечебной физкультурой, ходить на физиопроцедуры.
Компрессы
Model.
Разогревающим и лечебным эффектом без побочных эффектов обладают компрессы и народные средства. В их приготовлении лучше использовать натуральные ингредиенты:
- Уксусную кислоту.
- Лекарственные растения.
- Творог.
- Овсяную муку.
- Мед.
Рецепт № 1. Столовую ложку листьев лопуха залить 200 мл кипятка, дать настояться, процедить. Марлю, смоченную в отваре, прикладывать к шее. Сверху наложить целлофан и обернуть шарфом. Через четверть часа компресс снять, шею снова укутать.
Рецепт № 2. Взять в соотношении 1:1:1 побеги зверобоя, корни одуванчика и лопуха. Добавить к 200 мл кипятка 1 ст. л. сбора, довести до кипения, дать остыть, процедить. Смочить марлю в теплом составе, наложить на зону воспаления, обернуть шею шарфом. Снять через четверть часа, снова обернуть шею шарфом.
Рецепт № 4. В старину боли в шее лечили теплыми лепешками из овсяной муки и воды. Для снятия болей утром и вечером их нужно прикладывать к пораженному месту.
Рецепт № 3. Залить ягоды красной бузины спиртом в соотношении 1:4 и настаивать в темном месте 7 дней. После чего развести одну часть настойки тремя частями теплого кипятка и прикладывать в виде компресса. Неразведенную настойку можно использовать в качестве средства для натирания.
Кроме того, натирать можно спиртовыми настойками:
- Листьев березы.
- Сосновой хвои.
- Аптечной ромашки.
Компрессы и натирания снимают напряжение мышц и устраняют спазмы. О возможности применения такого способа лечения обязательно необходимо посоветоваться с врачом.
Дополнительные методы
Контрастный душ – еще один метод прогревания и охлаждения при шейном остеохондрозе. Симптомы заболевания станут незначительными, когда сосуды расширятся, а мышцы расслабятся. Параллельно можно натираться разогревающими мазями (Никофлекс) и проходить физиотерапевтическое лечение.
Из процедур физиотерапии для шейного остеохондроза подходят:
- УФ-облучение. Синтез витамина D поможет организму лучше усваивать кальций.
- Вибрационное воздействие ленточными массажерами.
- Лазерная терапия стимулирует биоэлектрические процессы.
- Электротерапия прогревает электрическим током.
- Детензор-терапия мягко вытягивает позвоночник, устраняя боль и головокружения.
Здесь главное не перестараться. Важно придерживаться назначенных врачом дозировки и количества процедур.
Противопоказания и ограничения
Не все методы прогревания абсолютно безопасны. Существует ряд правил, которые необходимо соблюдать.
При шейном остеохондрозе париться в бане можно, но греть остеохондроз в некоторых случаях не рекомендуется. Так, запрещено посещать баню:
- Когда наступает обострение.
- В случае рефлекторного спазма сосудов.
- С повышенным или пониженным давлением.
- С повышенной температурой.
- При наличии сопутствующих заболеваний сердца, почек и нервной системы.
- При анемии.
Также нельзя позволять себе ходить в баню после плотного обеда или голодным. Перед началом сеанса нужно перекусить фруктами или салатом.
Массаж – это один из самых безобидных и действенных методов лечения. Однако сеансы массажа не рекомендуются людям с заболеваниями:
- Дыхательных путей.
- Желудка и кишечника.
- Кровеносной системы.
Во время и после лечения надо прислушиваться к своему организму. Если становится хуже, сеансы прекращаются.
Во время применения компрессов надо осторожнее подбирать используемые ингредиенты и придерживаться указанного периода воздействия. Некоторые вещества способны вызвать ожог кожи или аллергию.
Определенные виды физиотерапии противопоказаны при наличии онкологических заболеваний (УФ-облучение, вибрация). Другие нельзя применять в случае присутствия заболеваний психики (вибрация, нейростимуляция).
Лечащий врач на консультации более подробно расскажет о допустимых методах прогревания в вашем случае. И только он решает, разрешать вам посещение бани или нет.
