Остеохондроз – болезнь поражающая хрящи и диски позвоночника. Заболевание значительно омолодилось, теперь проблемы со спиной появляются даже у молодых людей. Первые симптомы могут проявиться уже в 20 лет. Начинать лечение остеохондроза необходимо сразу при обнаружении болезни.
Причины
Позвоночник человека нуждается в стабильных нагрузках. Постоянная активность, поддерживает его в тонусе и снижает вероятность развития заболеваний спины. Однако есть и другие причины появления болезни.
Остеохондроз развивается при:
- Нарушениях осанки.
- Травмах.
- Отсутствии нагрузок.
- Ожирении.
- Плоскостопии.
- Неправильно подобранной обуви.
- Проблемах с обменом веществ.
- Длительных вибрациях.
- Врождённых проблемах.
- Инфекциях.
- Естественном старении.
- Переохлаждениях.
- Сильных нагрузках.
- Сне на мягкой поверхности.
Лечить остеохондроз сложнее, чем предотвратить его появления. Поскольку болезнь возникает из-за неправильного образа жизнь, лучшим решением будет скорректировать режим. Отказавшись от вредных привычек, выполняя профилактическую физкультуру для позвоночника и подобрав питание можно избежать появления и развития заболевания.
Виды
Для лечения остеохондроза необходимо установить, в каком отделе спины возникла проблема. Существует три вида болезни:
- Шейный остеохондроз. Довольно распространённый вид болезни. Чаще всего встречается у автомобилистов, а также людей с сидячей работой.
- Грудной остеохондроз. Заболевание встречается нечасто. Грудной отдел хорошо защищён от недуга мышечным корсетом, ребрами. Чаще всего развивается грудной остеохондроз при сколиозе. Основная проблема болезни заключается в сложности её диагностирования. Симптомы легко перепутать с похожими заболеваниями.
- Поясничный остеохондроз. Этот вид болезни самый распространённый. Постоянные нагрузки на позвоночник и поясницу являются причиной развития болезни. Такое заболевание может привести к появлению грыжи.
Симптомы
Для быстрого лечения остеохондроза важно своевременно его диагностировать. Зная симптомы и, обратившись к врачу, можно предотвратить дальнейшее развитие. У каждого типа остеохондроза есть свои признаки.
Симптомы заболевания шейного отдела:
- Постоянная головная боль. Во время движения возникает обострение. Обезболивающие не убирает симптомы.
- При резких поворотах головы появляется головокружение.
- Ухудшение слуха.
- Мушки перед глазами.
- Ухудшение зрения.
- Онемение языка.
- Изменение голоса.
Симптомы болезни грудного отдела:
- Дискомфорт в груди.
- Боли при выдохе и выдохе.
- Боль в области лопаток.
- Сдавливание груди.
- Дискомфорт в рёбрах при ходьбе.
Симптомы поясничного остеохондроза:
- Ухудшение подвижности.
- Болезненные ощущения в пояснице.
- Ухудшение чувствительности ног.
- Усиление болей при физических нагрузках.
- Дискомфорт в ногах, органах таза.
При наличии симптомов следует обратиться к специалисту и начать лечение остеохондроза. Своевременное выявление болезни позволит избежать серьёзных последствий. На ранней стадии пациент сможет обойтись одним ЛФК и массажем. При запущенном заболевании понадобится уже хирургическое вмешательство.
Лечение
После диагностики следует приступать к исправлению проблемы. Назначать лечение должен только врач, отталкиваясь от особенностей пациента. На выздоровление влияет степень запущенности болезни, физическое состояние. Лечение остеохондроза делаться на два типа. Именно доктор определяет, какой вид подходит пациенту.
Типы:
- Консервативный. Вид включает в себя аппаратное лечение, а также медикаментозную терапию. Этот тип отличается «пассивностью» пациента, что затягивает процесс выздоровления. Способ подходит для начальных стадий заболевания.
- Оперативный. Метод подразумевает под собой хирургическое вмешательство. Такой способ лечения позвоночника применяется лишь для тяжёлых и запущенных случаев.
Даже разобравшись, что такое остеохондроз и как его лечить, не стоит самостоятельно составлять план выздоровления. Только специалист сможет оценить состояние больного и составить максимально эффективную методику. Вылечить остеохондроз не так просто, самостоятельное вмешательство не принесёт результатов, а в некоторых случаях даже усугубит заболевание.
Консервативный способ
Этот вид включает в себя целый комплекс методик из разных областей медицины. Консервативное лечение больше напоминает реабилитационный период после операции. Комплекс состоит из множества элементов, однако не учитывает внутренний ресурс пациента.
Консервативное лечение включает в себя:
- Ультразвуковую терапию.
- Оздоровительную физкультуру.
- Диету.
- Вибростимуляцию.
- Оздоровительный массаж.
- Рефлексотерапию.
- Лазерную терапию.
- Психотерапию.
- Гидромассаж.
- Лечение препаратами.
Такое обширное количество методик благоприятно сказывается на выздоровлении. Однако ждать быстрого результата не стоит.
Методика позволяет:
- Отказаться от медикаментозного лечения. Препараты понадобятся лишь при обострениях.
- Улучшить кровообращение.
- Повысить веру в собственные силы.
- Снять боли.
- Насытить организм микроэлементами, питательными веществами, витаминами.
- Избавиться от осложнений.
- Болезненных ощущений.
- Восстановить повреждённые ткани.
Большое количество процедур подразумевает, что вылечить пациента могут лишь в специализированном центре, однако это не так. Вполне реально лечить остеохондроз в домашних условиях. В некоторых случаях пациент может обойтись несколькими препаратами и ЛФК.
Препараты
Конечно, при лечении позвоночника понадобятся и медикаменты. Препараты находятся в самом конце списка и нужны только в период ухудшения самочувствия.
Обычно пациенту назначается несколько видов терапии:
- Антиоксидантная.
- Анальгезирующая.
- Спазмолитическая.
- Противовоспалительная.
- Стимулирующая микроциркуляцию крови.
Знания, как лечить остеохондроз и какие препараты принимать не всегда достаточно. Только врач должен определить подходящие медикаменты, учитывая все особенности пациента. Некоторые препараты не рекомендуется использовать при занятиях ЛФК. Это помешает оценивать самочувствие во время выполнение упражнений, что приведёт к проблемам с позвоночником.
Возможные проблемы
Лучше всего выздоровление проходит в специальных центрах. Лечение остеохондроза в домашних условиях значительно сложнее.
Больной столкнётся с:
- Дефицитом оборудования. Отсутствие устройств для физиотерапии, специальных кроватей и тренажёров сказывается на эффективности лечения.
- Низкой самоорганизацией. Пациент часто пренебрегает режимом, диетой, временем приёма препаратов.
- Неправильным питанием. Чтобы вылечить позвоночник, необходима диета, но большинство больных не смогут составить правильный рацион питания.
Незначительные на первый взгляд элементы способны замедлить восстановление позвоночника. От больного, лечащегося дома, требуется высокая самоорганизация, умение правильно выполнять ЛФК и придерживаться режима. Без присмотра можно вылечить начальную степень заболевания, для которой необходима только физкультура и исполнение простых рекомендаций врача.
Профилактика
Для лечения остеохондроза понадобится немало времени. Незначительные улучшения появятся только через несколько недель соблюдения режима. Поэтому людям, находящимся в зоне риска, желательно проводить профилактику.
Болезни спины предотвращает:
- Соблюдение диеты.
- Самомассаж.
- Периодические перерывы для разминки.
- Плаванье.
- ЛФК.
Зарядка несколько раз в сутки и диета, позволяют избежать проблем со спиной.
Питание
Для лечения, или предотвращения заболеваний спины потребуется правильно составленное меню. Придерживаться такого питания придётся постоянно, а в случае ухудшения скорректировать диету. Составить меню легко.
Рекомендуемое питание:
- Белковая пища (кроме грибов).
- Сливочное масло.
- Первые блюда вегетарианские.
- На второе пареное или приготовленное в духовке.
- Нежирные соусы.
- Специи.
- Пряности.
- Заливные закуски.
Пациенту нужно:
- Снизить потребление соли.
- Отказаться от мучных изделий.
- Потреблять меньше сахара.
- Отказаться от засоленных продуктов.
- Снизить потребление сладкого.
- Пить только слабый кофе.
- Бросить курить.
- Отказаться от алкоголя.
Ежедневный рацион состоит из литра воды и 2 кг пищи. Человек должен получать 2600 ккл. В день должно выходить около 7 приёмов пищи. Перед началом питания желательно сдать анализы, чтобы узнать чего не хватает организму. Это позволит добавить в меню продукты, содержащие необходимые витамины и микроэлементы.
ЛФК
Физкультура для позвоночника считается самым эффективным способом лечения заболеваний спины. Составляется тренировка доктором, или специалистом по ЛФК, исходя из физических особенностей больного.
Гимнастика позволяет:
- Улучшить кровообращение.
- Развить мышцы.
- Снять нагрузку с позвоночника и суставов.
- Убирать симптомы.
- Снизить боли.
- Исправить осанку.
- Улучшить подвижность.
- Восстановить повреждённые заболеванием ткани.
Делать физкультуру рекомендуется при любой степени остеохондроза. Однако для выполнения зарядки важно следовать правилам. Их соблюдение позволит избежать травм, увеличит эффективность комплекса.
Правила:
- Постоянное отслеживание самочувствия. Если элемент приносит боль, его следует исключить из тренировки.
- Выполнение только предписанных специалистом упражнений.
- Корректировать программу должен только врач.
- Правильное выполнение каждого элемента.
- Несколько первых тренировок проводятся под присмотром специалиста.
- Ежедневные занятия.
- Отказ от медикаментов притупляющих боли.
- Проведение тренировки через час после приёма пищи.
От степени болезни и физического состояния зависит комплекс упражнений. Каждая программа составляется врачом индивидуально. Неправильно подобранный элемент может обострить симптомы, и ускорить развитие заболевания.
Задавшись вопросом, лечится ли остеохондроз, легко обнаружить препараты, снимающие боль и тренировочные программы. Это не лучшее решение при заболевании спины. Для каждой болезни должен составляться комплексный подход, учитывающий все особенности. Во избежание ухудшений, доверить лечение нужно врачу.
