Содержание
- 1 Физиологические причины
- 2 Патологические причины
- 3 Боли в животе
- 4 Как поступать?
Во время беременности у всех женщин происходит серьезная физиологическая перестройка организма. Во время вынашивания от скелетных структур требуется повышенная прочность. Это все заложено природой и склонно к восстановлению после рождения ребенка. Все текущие изменения нацелены на полноценное вынашивание растущего плода.
Внутренние органы уступают свое законное место и перемещаются, мышцы живота растягиваются при его росте, а поясничные сокращаются и укорачиваются, удерживая позвоночник в оптимальном положении при смене центра тяжести. Нагрузки на позвоночник растут, но он с ними успешно справляется, если до беременности находился в здоровом состоянии.
Незадолго до родов гормональный фон меняется так, чтоб увеличить эластичность связок и хрящей. В итоге увеличивается подвижность суставного аппарата, способного пережить все нагрузки беременности и родов, особо это заметно по лобковому симфизу, который становится подвижен и способен пропустить головку рождающегося малыша.
Физиологические причины
Многие женщины жалуются, что после родов болит спина. Это частая жалоба, но ее появления можно избежать или снизить влияние факторов риска. Это требуется делать на этапе планирования беременности, во время ее протекания. Из-за чего болит спина после родов и что нужно делать, чтобы убрать эту боль, избавиться от нее?
Медики утверждают, что есть физиологические причины боли в области позвоночника и такие, которые выходят за пределы нормы. Особо беспокоиться нет повода в таких случаях:
- Гормональная перестройка во время беременности, приводящая к изменению структуры связок, суставов, хрящей как подготовка к процессу вынашивания и родов.
- Из-за смещения внутренних органов во время беременности, которые крепятся связочным аппаратом к позвоночнику, в восстановительный период после родов могут быть боли в области крестца и поясницы.
- Перерастяжение мышц живота. С ростом плода растет и живот у беременной. Укорочение (восстановление нормальных размеров) мышц поясницы после родов, может привести к жалобам на то, что после родов болит поясница.
- Набор лишнего веса в период беременности увеличивает и так значительную нагрузку на позвоночник.
- Возвращение внутренних органов в нормальное положение после родов, может вызывать боли.
- Боли в спине после родов могут быть вызваны самим процессом родов. Именно тогда происходит некоторое расхождение лобковых костей, ротация копчика назад, раздвижение подвздошных костей. То есть двигается то, что в норме неподвижно.
- В послеродовый период, когда идет восстановление органов и систем, боли в позвоночнике могут даже нарастать потому, что на маму ложатся хлопоты по уходу за младенцем. Часто они связаны с физическими нагрузками.
С самого начала уход за ребенком должен быть продуман с наименьшими нагрузками на спину. Кормление, пеленание, купание нужно проводить в удобном положении для мамочки. Избегать наклонов и подъемов тяжести. Чаще отдыхать, спать на твердой поверхности, стараться не набирать лишний вес. Пеленальный стол, ванночка должны быть расположены так, чтобы женщина не находилась в неудобной, согнутой позе.
Патологические причины
Любая женщина мечтает о здоровом ребенке, о материнстве. Если у нее изначально есть проблемы с позвоночником: сколиоз, остеохондроз, протрузии, межпозвонковые грыжи, врожденные костные деформации, то такая женщина должна знать, что эти проблемы после успешного завершения беременности могут усугубиться. Знание об этом нацелит ее на правильное поведение во время беременности, максимальную подготовку к ней.
Врач будет содействовать, и помогать, назначая лечебную гимнастику, плавание для укрепления мышц спины. Расскажет, чем чреват набор лишнего веса. Имея изначально нездоровый позвоночник, женщина, спина которой болела до беременности и родов не один год, должна провести максимально возможную профилактику и подготовку, делать все, чтобы снизить боли в спине после родов.
Все физиологические изменения, связанные с беременностью и родами, мамочки, имеющие патологии будут переносить тяжелее. Самые частые патологии, приводящие к болям спины в послеродовом периоде:
- Сколиозы, остеохондроз.
- Протрузии межпозвонковых дисков, грыжи.
- Другие врожденные деформации позвоночника.
- Травмы и операции, перенесенные до беременности.
- Заболевания мышц и нервных окончаний.
- Травмы в процессе родов (смещение позвонков и суставов).
- Последствия эпидуральной анестезии.
Профилактические рекомендации перед беременностью нужно узнавать у своего врача. Еще за год до родов нужно постараться максимально укрепить мышцы спины специальными упражнениями: надежный мышечный корсет защитит позвоночник от лишних нагрузок.
При сколиозе можно носить корсет и бандаж по рекомендации врача. До планирования зачатия максимально привести в стадию ремиссии все хронические патологии.
Благодаря надежному контакту с врачом, могут быть назначены дополнительные исследования: рентген, МРТ. Наблюдение в динамике позволит посмотреть, как изменяется ситуация, нужно ли дополнительное лечение, почему, и если – да, то какое.
Некоторые женщины жалуются, что спина год болела после рождения ребенка. У некоторых, она продолжает болеть и более года. Причину этой проблемы необходимо выяснить и по возможности устранить.
Боли в животе
После рождения ребенка у женщин часто болит живот. Эти ощущения могут тоже быть вызваны как физиологическими, так и патологическими причинами. Организм восстанавливается после сложных процессов, матка сокращается и уменьшается в размерах, органы малого таза занимают свои места.
Причины, по которым может болеть живот:
- Сокращение матки после родов, проходят в течение нескольких недель.
- Заживление послеродовых микротравм, восстановление мышечной ткани.
- Патологические роды с последующими травматичными манипуляциями (диагностическое выскабливание, удаление миоматозных узлов, ручное вмешательство).
- Роды, проведенные путем кесарева сечения.
- Проблемы с ЖКТ и мочеиспускательной системой.
- Послеродовые осложнения (эндометрит).
Нормальными считаются болевые ощущения в области малого таза, связанные с сокращением матки. Живот тогда болит схваткообразно, сильнее при движении, кормлении грудью. Очень важно, если болит живот, правильно дифференцировать это состояние. При малейших сомнениях проконсультируйтесь у врача. Он либо удостоверится, что все идет по плану, либо успеет вовремя распознать патологию.
Как поступать?
В любом случае, если сильно болит спина поле родов или живот, что нужно делать? Выяснить все почему, обратившись за квалифицированной помощью. Во время кормления принимать внутрь обезболивающие препараты и противовоспалительные средства нельзя, это может навредить ребенку, да и не решит проблему, а только отодвинет ее во времени.
Местное применение мазей допускается в небольших количествах, но сначала выясните, почему у вас болит спина после родов, это физиологические или патологические проблемы. Ребенок растет и набирает вес, его нужно брать на руки, кормить, купать, выносить коляску на прогулку. Кроме создания комфортных условий для мамочки, нужна восстановительная гимнастика.
Если живот болит после родов длительное время, помощь специалиста необходима. Вовремя устраненная проблема доставит гораздо меньше хлопот молодой мамочке, занятой ребенком, чем позднее обращение к врачу, если воспалительный процесс запущен.
