Содержание
- 1 Что это такое?
- 2 Показания
- 2.1 Для беременных
- 2.2 Для подростков
- 3 Рекомендации для выбора
- 3.1 Степени фиксации
- 3.2 Согревающий пояс
- 3.3 Пневматический пояс
- 3.4 Массажный пояс
- 3.5 Магнитный пояс
- 4 Как правильно носить?
Малоподвижный образ жизни, когда мы часами просиживаем за рабочим столом, компьютером или перед телевизором и в транспорте, очень губителен для позвоночника. Не получая необходимой нагрузки, мышечный каркас ослабевает, а мышцы, поддерживающие позвонки, атрофируются. Не удивительно, что каждый второй человек страдает от болезненных ощущений в спине, причем чаще они возникают именно в области поясничного отдела.
Помочь себе справиться с болью в пояснице, избежать прострелов и других неприятных ощущений в спине можно применяя ортопедический пояс для спины.
Что это такое?
Ортопедический пояс – специальное приспособление, которое надевается и фиксируется на талии. Его основная задача – поддерживать и стабилизировать положение позвонков поясничного отдела. Благодаря этому человек чувствует значительное облегчение неприятных ощущений в поясничном отделе спины.
Врачи рекомендуют носить ортопедические пояса людям, имеющим заболевания позвоночника. Использовать специальное поддерживающее приспособление можно также лицам, имеющим предрасположенность к травмам и профессиональным заболеваниям позвоночника:
- Тяжелоатлетам.
- Грузчикам.
- Водителям.
- Фермерам (особенно тем, кто занят сбором урожая, прополкой и другой работой на земле).
- Другим специалистам, вынужденным долго находиться в сидячем или стоячем положении.
Специальный пояс для позвоночника позволяет избежать травмы во время резкого увеличения нагрузки на спину. Так подъем тяжестей, длительное наклоненное положение, и даже неосторожное движение может привести к защемлению нервного корешка, протрузии и межпозвоночной грыже. Этих неприятных явлений можно избежать, используя фиксатор для поясницы.
Терапевтическое воздействие этого приспособления заключается в постепенном приведении позвонков и межпозвоночных дисков в анатомически правильное положение. Также польза заключается в том, что:
- При постоянном ношении пояс для поддержки спины разгружает мышцы.
- Он стимулирует кровообращение и обмен веществ.
- Хрящевые и костные ткани позвонков получают необходимые питательные вещества, благодаря чему останавливаются дегенеративные процессы в позвоночнике.
- Регулярное ношение поддерживающего корсета снижает риск защемления нервных окончаний и связанных с ним болевых ощущений.
Для лечения болезней позвоночника, а также после операций в этой зоне, врач подбирает специальный ортез с определенным количеством металлических вставок, которые фиксируют позвонки и межпозвоночные диски.
При постоянном ношении пояса люди, вынужденные поднимать тяжести и выполнять другую физическую работу, долго сидеть или стоять, показывают хорошую трудоспособность и реже жалуются на боль в спине.
Показания
Пояс ортопедический назначает врач для людей с различными заболеваниями позвоночника, а также после операции на позвоночном столбе. Часто корректирующий пояс используется в лечении и профилактике остеохондрозов, радикулитов, спондилёзов, артритов, артрозов. В этих случаях поддерживающее позвоночник приспособление позволяет избежать смещения позвонков, риск которого увеличивается в связи с дегенеративными процессами в костной и хрящевой ткани.
Для беременных
Специальный бандаж показан беременным на втором и третьем триместре для поддержания спины во время возрастающих нагрузок на позвоночник. Ведь рост плода и увеличение массы тела во время беременности часто приводит к дискомфорту и боли в пояснице, а также некоторым осложнениям во время родов. В этом случае для профилактики используется фиксирующий пояс, который не наносит вреда здоровью будущего ребенка и положительно влияет на самочувствие матери.
После родов, для профилактики опущения матки и других осложнений также показано ношение бандажа, который помогает женщине быстрее восстановиться и привести мышцы малого таза в тонус.
Для подростков
В пубертатный период, во время интенсивного роста организма у подростков существует повышенный риск деформации позвоночника. Если рост скелета несоизмерим с развитием мышц, поддерживающих позвоночник, то из-за их слабости возникают искривления позвоночника – сколиозы, лордозы, кифозы.
Специальный пояс для поддержки позвоночника позволит избежать деформации спины, длительного и дорогостоящего лечения и даже инвалидности в дальнейшем. При обнаружении искривлений позвоночника используется специальный корректирующий пояс, имеющий металлические ребра жесткости. У него также наличествуют специальные приспособления для постепенного выравнивания положения позвонков.
Приспособление для коррекции и профилактики заболеваний позвоночника должно использоваться только по рекомендации врача.
Рекомендации для выбора
Существует несколько разновидностей приспособлений для поддержки спины и лечения заболеваний позвоночного столба в районе поясничного отдела. Наиболее часто в медицинской практике используется специальный ортопедический корсет, состоящий из дышащей эластичной ткани, в которую вшиты т. н. ребра жесткости.
Выбирая поддерживающий корсет для поясницы в магазине, следует обращать внимание на материал, из которого он изготовлен. Предпочтение лучше отдавать натуральным и дышащим материалам, которые будут хорошо впитывать влагу, не создавая статическое напряжение и не вызывая аллергические реакции.
Степени фиксации
Ортопедические пояса, используемые для лечения и профилактики болезней позвоночника, а также восстановления в послеоперационный период, имеют три степени фиксации. И выбор ортопедического пояса зависит от того, с какой целью вы его приобретаете.
Степень фиксации:
- Сильная (4 ребра жесткости). Эти изделия используются сразу после операций и тяжелых травм. Четыре металлических вставки компенсируют опорную функцию поврежденного позвоночника и не дают ему деформироваться.
- Средняя (4–6 ребер жесткости). Применяются для уменьшения болевого синдрома, связанного с длительными нагрузками на поясничный отдел (при длительном сидячем или стоячем положении).
- Легкая (2–4 ребра жесткости). Небольшая степень фиксации и согревающий эффект такого пояса показаны при лечении и профилактике остеохондрозов. Оказывают стимулирующий кровообращение эффект.
Самостоятельно назначать себе и носить фиксатор для поясницы после оперативного вмешательства и диагностированных заболеваний запрещено.
Согревающий пояс
Если у вас нет серьезных заболеваний позвоночника (грыжи, протрузии, спондилёза), то при возникновении неприятных ощущений в пояснице можно использовать согревающий неопреновый или шерстяной пояс. Согревающий эффект улучшает кровообращение в пораженных участках и уменьшает дискомфорт и боль в пояснице. Неопрен хорош тем, что он практически незаметен под одеждой, хорошо пропускает воздух и отводит от кожи лишнюю влагу, т. е. «дышит».
Изделие из неопрена также благоприятно воздействует на состояние внутренних органов:
- Стимулирует перистальтику кишечника.
- Нормализует работу мочевого пузыря.
- Усиливает расщепление висцеральных жировых отложений.
Нередко неопреновые пояса используют для коррекции фигуры.
Изделия из верблюжьей, собачьей или овечьей шерсти столь же популярны, и оказывает схожий с неопреновым согревающий, стимулирующий кровообращение эффект, снижающий болевые ощущения.
Пневматический пояс
Для поддержки спины врач иногда назначает специальный пневматический корсет, оснащенный вертикально расположенными полостями, в которых закачивается воздух. Давление воздуха контролируется с помощью тонометра.
Такое приспособление:
- Надежно фиксирует позвоночник в правильном положении.
- Ограничивает движения, вызывающие боль и дискомфорт.
- Снижает нагрузку на межпозвоночные диски.
Использование пневматического корсета показано во время длительного сидения, особенно в транспорте, где возможна тряска и вибрация.
Массажный пояс
Приспособление для массажа нельзя назвать корректирующим или лечебным. Но он оказывает благоприятное воздействие на мышцы спины и позвоночник, особенно после интенсивных нагрузок (работы на садово-огородном участке, тренировки или соревнования). Вибрация улучшает кровообращение в позвоночнике, выводит остатки молочной кислоты из мышц, позволяет расслабиться и отдохнуть.
Магнитный пояс
Избавиться от дискомфорта в спине, связанного с нарушением кровоснабжения мышечных, хрящевых и костных тканей позволяет также магнитный пояс. Он надевается на талию, правда, не фиксируя скелетно-мышечный каркас, как ортопедический. Его основное действие заключается в создании магнитных импульсов, оказывающих благоприятное влияние на организм на клеточном уровне.
Благодаря воздействию магнитного поля улучшаются обменные процессы в клетках, ткани обогащаются кислородом, организм избавляется от токсинов. Кроме как на позвоночник, магнитное поле благоприятно влияет на щитовидную железу, надпочечники и другие органы.
Обычно ортопедический эластичный пояс надевается на несколько часов, а перед сном снимается.
Как правильно носить?
Ортез (так по-другому называется фиксирующий ремень для поясничного отдела) будет производить благоприятный эффект, если соблюдать несколько несложных правил при ношении. В противном случае можно усугубить свое и так незавидное положение.
Правила эксплуатации ортопедического пояса:
- Не рекомендуется носить приспособление больше 8 часов в сутки. Каждые 6–8 часов его нужно снимать, чтобы мышцы, поддерживающие позвонки, имели возможность выдерживать полагающуюся на них нагрузку самостоятельно.
- Необходимо снимать изделие перед сном – в горизонтальном положении не имеет смысла оставлять его на теле.
- Нельзя стягивать поясницу слишком сильно, иначе нарушится кровообращение и произойдет сбой в работе внутренних органов.
- Рекомендуется носить белье и одежду из натуральных тканей (лучше всего хлопка).
Нужно внимательно выбирать размер: слишком тесный пояс вместо терапевтического эффекта может вызывать множество осложнений, от отечности до нарушения пищеварения. Именно поэтому, если вам нужно по какой-то причине фиксировать позвоночник, а выбор затруднителен, лучше проконсультироваться с врачом.
