Содержание
- 1 Причины
- 1.1 Травма
- 1.2 Перенос инфекции
- 2 Симптомы
- 3 Лечение
- 3.1 Народные средства
- 3.2 Восстановление
Артрит голеностопного сустава является нечастым заболеванием – это сочленение создано природой очень прочным и выносливым. Ежедневно ему приходится выдерживать сотни движений, которые совершаются под воздействием массы всего туловища. Поэтому в основе воспаления лежат причины, которые поражают слабое место сустава – связки, идущие к лодыжке.
Щиколотки сами по себе поражаются чаще всего – значительные костные выступы по бокам от сустава становятся уязвимыми для различных повреждений. Из-за этого пациенты обычно жалуются именно на боли в лодыжке – остальные части сустава хорошо прикрыты мягкими тканями. Артрит голеностопа, независимо от причин, обладает общими симптомами, которые легко оценить даже в домашних условиях.
Поэтому с такими травмами больные редко обращаются к врачу, предпочитая лечиться народными средствами. Если они подобраны правильно, то осложнения наблюдаются редко. А чтобы их не произошло, следует уметь правильно оценивать симптомы, исключая более тяжёлые повреждения.
Причины
Артрит голеностопного сустава возникает нечасто, что обусловлено строением голеностопного сустава. Они обеспечивают максимальное укрепление структур, участвующих в регулярных движениях:
- Само сочленение является небольшим по объёму, что максимально исключает любую патологическую подвижность.
- Оно укреплено с боковых сторон лодыжками – костными отростками, которые расположены в области щиколоток. Они исключают боковые сгибания, являющиеся опасными для целостности сустава.
- Суставная сумка не имеет заворотов или карманов, которые могли бы повреждаться при толчках и ударах.
- В области стопы формируются мощные сосудистые сплетения, которые положительно влияют на обмен веществ. Поэтому небольшие травмы, неизбежно возникающие при ходьбе, быстро заживают без последствий.
Даже такая «неуязвимая» структура имеет слабое место – боковые связки, идущие от щиколоток к стопе, что приводит к появлению симптомов поражения именно в этой области.
Травма
Посттравматический артрит голеностопного сустава развивается при совершении в нём движения, которое превышает его функциональные возможности. Обычно это происходит по следующему механизму:
- В основе поражения лежит подворачивание ноги при ходьбе или неловкое падение с небольшой высоты.
- При этом стопа смещается внутрь, что приводит к перемещению всей нагрузки на область щиколотки.
- Связки, укрепляющие этот отдел, оказываются неподготовленными к такому сильному удару.
- Происходят небольшие надрывы в точке их прикрепления, что сразу же вовлекает в процесс капсулу сустава.
- Сильное сотрясение оболочек приводит к множественным кровоизлияниям, которые провоцируют развитие воспаления.
Симптомы артрита после травмы возникают уже в течение первых секунд, а затем постепенно нарастают, что позволяет сразу отличить эту форму повреждения.
Перенос инфекции
Реактивный артрит голеностопного сустава является другой причиной воспаления – в её основе находится перемещение микробов с током крови. Установить их источник очень сложно, так как суставные симптомы развиваются только через несколько недель после перенесённого заболевания:
- Чаще всего реактивное воспаление вызывают кишечные и мочеполовые инфекции – их возбудители легко проникают в лимфатическую систему.
- Попадая затем в кровоток, они поглощаются белыми клетками крови – но погибают там не сразу.
- Даже после уничтожения источника микробов они продолжают находиться внутри этих клеток, путешествуя по сосудам.
- Лейкоциты в «спокойном состоянии» перемещаются обратно в стенку сустава, принося с собой полуживых микробов.
- Если по каким-то причинам они разрушаются, то бактерии попадают прямо в суставную жидкость – развивается артрит голеностопного сустава.
При реактивных формах наблюдается постепенное развитие симптомов – клиника развивается по мере попадания микробов внутрь сустава.
Симптомы
Вне зависимости от причины, артрит голеностопного сустава будет проявляться общими признаками воспаления. Отличать их будет только время возникновения – резкое при травме или постепенное при инфекции:
- Боль будет иметь ноющий и постоянный характер, резко усиливаясь при любом движении.
- Она определяется в области щиколоток, имея двустороннюю локализацию или определяясь с одной стороны. Последняя характеристика подходит для травмы, когда связки поражаются только с наружной стороны стопы.
- Любая попытка движения вызовет приступ жгучей боли, которая простреливает вдоль стопы.
- Артрит голеностопного сустава вызывает отёчность кожи, которая приводит к сглаживанию контуров лодыжек.
- Кожный покров с боковых сторон приобретает красный или багровый цвет, и становится горячим на ощупь.
- При травме можно наблюдать кровоизлияния под кожей, которые расположены по направлению повреждённых волокон связок.
- Возникает ограничение подвижности стопы, которое постепенно нарастает к окончанию первых суток. Этот симптом отличает артрит от более тяжёлых травм (вывих, перелом), при которых движения в суставе утрачиваются сразу после повреждения.
При артрите стопа нередко принимает вынужденное положение – с поворотом подошвы внутрь, что связано с перераспределением тонуса мышц голени.
Лечение
Народные средства активно используются при поражениях суставов – если травма не является серьёзной, то в домашних условиях вылечить её проще и легче. Для этого следует придерживаться некоторых правил:
- Лечение артрита голеностопного сустава в раннем периоде направлено на устранение большинства симптомов. Ведущими являются боль и отёк, которые можно уменьшить путём приложения холода местно.
- А вот для окончательного выздоровления нужны уже тепловые процедуры, позволяющие улучшить кровообращение в области сочленения.
- Для восстановления нормальной функции сустава необходима лечебная гимнастика, которая позволяет вернуть привычный объём движений.
Если применять перечисленные методы в правильной последовательности, то о последствиях перенесённого артрита можно смело забыть.
Народные средства
Эти методики передаются через поколения, а их составляющие можно легко найти в каждом доме. Народные средства обладают небольшим эффектом, зато почти не имеют побочных реакций после применения:
- С появлением боли и отёка начинают прикладывать холод к области сустава – для этого отлично подойдёт содержимое морозилки или резиновая грелка с ледяной водой. Предварительно их накрывают тонким полотенцем, чтобы не вызвать обморожение кожи. Процедуры повторяют каждые 15 минут в течение первых двух часов, делая небольшие перерывы.
- Стопу фиксируют жёсткой повязкой на несколько дней – для этого используют эластичный бинт, которым выполняют закрытие области сустава.
- Сразу после появления симптомов применяют спиртовые настойки, содержащие ментол или шалфей – они обладают охлаждающим эффектом.
Через сутки после начала артрита начинают использовать согревающие средства. Их нужно использовать разумно, чтобы не вызвать повреждения кожи вокруг сочленения:
- Применяются спиртовые настойки, которые содержат раздражающие вещества – экстракт красного перца, эвкалипта или камфору. Они создают участки локального расширения сосудов, обеспечивая выведение токсинов.
- Можно использовать обычные детские горчичники, которые накладывают вокруг поражённых лодыжек или перцовый пластырь.
- Для улучшения согревающего эффекта повязка должна иметь вид компресса – для этого в неё добавляют слои ваты, закрывая сверху шерстяной тканью (например, носком или шалью).
- Эти мероприятия продолжают сочетать с использованием эластичного бинта, чтобы уменьшить двигательную нагрузку на больной сустав.
Лечение народными средствами в домашних условиях занимает около недели – за этот период успевают восстановиться повреждённые мягкие ткани.
Восстановление
Для устранения скованности в суставе, которая остаётся даже после устранения всех симптомов, применяют лечебную гимнастику. Её упражнения не представляют сложности, поэтому легко осваиваются пациентами в домашних условиях:
- Начинают с изотонических упражнений – охватив расслабленную стопу ладонями, её медленно тянут по направлению к себе и обратно. При этом мышцы голени не должны принимать участие в движении!
- Через неделю приступают к активным движениям – для этого выполняют многократное сгибание и разгибание стопы.
- Ещё через неделю увеличивают объём подвижности – производят боковые повороты стопой, а также её вращение по часовой стрелке и против неё.
Весь комплекс упражнений занимает около месяца – на весь этот период голеностопный сустав следует щадить, закрывая эластичной повязкой или мягким бандажом. Если хруст или ограничение подвижности в суставе сохраняется, то гимнастику можно продолжать до полного устранения симптомов.