Боль и скованность в позвоночнике, от которых порой очень трудно избавиться, в большинстве случаев являются первым признаком хондроза – заболевания, при котором эластичные хрящи теряют свои амортизационные свойства.
В развитии болезни всегда будут задействованы мышцы. У людей, страдающих проблемами с позвоночником, короткие волокна, соединяющие отдельные позвонки всегда находятся в напряжении. Вынужденное пребывание в одной позе долгое время еще больше провоцирует скованность мышц.
Еще одной распространенной причиной повышенного тонуса мышц является неправильно подобранная подушка и матрас. Поэтому если хондроз позвоночника вам хорошо знаком, в первую очередь, стоит задуматься об удобстве и правильности сна.
Виды хондроза
Клиническая картина болезни зависит от уровня поражения спины. В зависимости от того, какой именно отдел позвоночника пострадал, будут различаться и формы заболевания:
- Шейный, когда страдают верхние семь позвонков шеи.
- Грудной, при котором изменения происходят в 12 позвонках, расположенных ниже.
- Поясничный, затрагивающий нижние пять позвонков поясничного отдела.
Однако в чистом виде хондроз грудного, поясничного отдела или шеи встречается довольно редко. Обычно заболевание имеет смешанные формы и чаще встречается хондроз, например, грудо-поясничного или шейно-грудного отделов.
Иногда у пациента развивается хондроз симптомы которого трудно связать с каким-то одним отделом позвоночника. Боли и дискомфорт могут проявляться на протяжении всего позвоночного столба, а признаки быть характерными для разных его отделов. Такое заболевание часто называют блуждающим хондрозом.
Причины хондроза
Долгое время считалось, что хондроз спины и шеи – явление возрастное и рано или поздно разрушительные изменения в позвоночнике происходят у всех. Именно поэтому избавиться от него практически невозможно. Еще одной распространённой причиной хондроза позвоночника считались травмы. Однако сегодня врачи выделяют множество причин способных спровоцировать разрушение хрящевой ткани. Для удобства их объединяют в три основные группы:
- Связанные с нарушением питания позвоночника, из-за которых страдают межпозвонковые диски.
- Связанные с длительным пребыванием в вынужденной позе и постоянными статическими нагрузками. В свою очередь, это может привести к смещению центра тяжести и неравномерному распределению нагрузок на отделы позвоночника.
- Связанные с сильными динамическими нагрузками, такими, например, которые возникают при тяжелой физической работе или занятиях профессиональным спортом.
Помимо этого, спровоцировать разрушение межпозвоночных дисков могут:
- Болезни, вызывающие нарушение обмена веществ.
- Избыточный вес.
- Постоянные стрессы.
- Врожденные или приобретённые дефекты позвоночника.
- Неправильно составленный рацион, в котором отсутствуют необходимые для позвоночника вещества, такие как гиалуроновая кислота, коллаген, кальций и витамины группы В.
- Длительное переохлаждение или, наоборот, перегрев.
- Слишком высокий или, наоборот, низкий тонус мышц спины и шеи
Симптомы хондроза
Симптомы хондроза будут зависеть от того где именно происходит изменение хрящевой ткани. Однако существует и несколько общих признаков. К ним относится:
- Боль в спине, которая чаще всего не отличается выраженностью и появляется после высоких нагрузок или долгого пребывания в одной позе.
- Скованность движений, которая особенно заметна при шейном и поясничном хондрозе.
- Хруст в позвоночнике, возникающий при резких движениях.
Помимо этого, определенные признаки хондроза будут присутствовать в зависимости от того какой именно из отделов позвоночника пострадал сильнее:
- Хондроз шеи почти всегда вызывает головные боли, шум в ушах, ухудшение зрения и слуха. Часто возникают резкие скачки артериального давления. Боли могут отдавать в плечи и в область лопаток.
- Хондроз грудного отдела часто провоцирует боли за грудиной и онемение рук, которые легко спутать с проявлением стенокардии или межреберной невралгии. Иногда защемление позвонков в районе груди может вызывать затруднение дыхания и кашель.
- Поясничный хондроз проявляется болью в пояснице, которая может отдавать в область крестца и нижних конечностей. Прогрессируя, хондроз поясничного отдела может привести к нарушению кровообращения и онемению в ногах.
Лечение
Всё начинается с тщательной диагностики. Ведь боли за грудиной, в пояснице или же головные боли могут быть симптомами совсем других заболеваний, с позвоночником никак не связанных. Некоторые из них, например, инфаркт миокарда, стенокардия или инсульт, требуют экстренной госпитализации и совсем иных методов терапии.
Лекарственные препараты
Как лечить хондроз и какие именно назначать препараты, будет зависеть от его вида. Схемы лечения для шейного, грудного и поясничного хондроза могут немного отличаться. Однако в любой из них будут присутствовать препараты, направленные на снятие боли и восстановление хрящевой ткани. Как правило, врачи назначают:
- Нестероидные противовоспалительные средства, помогающие избавиться от болевых ощущений и воспаления, которыми обычно сопровождается острый хондроз.
- Спазмолитики и миорелаксанты, способны снять повышенное напряжение мышц, которое особенно часто бывает при хондрозе поясничного отдела и шеи.
- Хондропротекторы – препараты, содержащие в своём составе вещества необходимые хрящевой ткани межпозвоночных дисков.
- Витамины группы В, помогающие восстановить нервную проводимость и наладить обменные процессы в позвоночнике.
- Препараты, улучшающие периферическое кровообращение. Обычно они назначаются при хондрозе шеи
Дополнительно могут применяться средства, помогающие избавиться от отдельных симптомов. Например, если хондроз шеи провоцирует высокое давление, то в схему включаются препараты способные его снижать.
Физкультура, мануальная терапия и массаж
Лечение хондроза в домашних условиях с помощью специальных упражнений возможно только при отсутствии деформации позвоночного столба и позвоночных грыж. В противном случае заниматься следует только в специальных центрах под наблюдением физиотерапевта.
Даже после того, как проявления хондроза исчезли, прекращать занятия физкультурой нельзя. При проблемах с позвоночником упражнения направленные на укрепление мышц спины должны выполняться вами постоянно.
Что же касается массажа и мануальной терапии, то эти методы тоже могут помочь избавиться от скованности и восстановить подвижность позвоночника. Однако использовать их стоит только после того, как боль и воспаление будут сняты.
Народные средства
Заслуженной популярностью пользуется лечение хондроза народными средствами. Есть несколько рецептов приготовления снадобий для внутреннего применения:
- Семена сельдерея в количестве одной столовой ложки нужно залить 200 мл горячей, кипяченой воды и дать настояться в течение пяти часов. Удобнее использовать для этого термос. Полученный настой нужно принимать по 20 мл три раза в день. Курс – 30 дней.
- Корни и корневище сабельника в количестве 70 гр. залить одним литром чистой водки без добавок ароматизаторов и красителей и настаивать 10 дней, в темном и прохладном месте. Полученную настойку можно принимать внутрь по 15 мл, три раза в день перед едой, в течение одного месяца или использовать для компрессов.
Лечение хондроза народными средствами можно проводить и с помощью компрессов и растираний, которые помогут избавиться от болей и излишнего напряжения. Существуют несложные рецепты, которые можно использовать с этой целью:
- Морскую соль в количестве одного килограмма смешать с двумя столовыми ложками горчичного порошка и отрубей, добавить 50 мл воды. Полученную смесь нагреть на сковороде до комфортной температуры, нанести на болезненное место, крыть пленкой и укутать теплой тканью. Компресс нужно держать, пока не остынет.
- Голубую глину развести водой до консистенции густой сметаны, в смесь можно добавить камфорное или пихтовое масло. Нанести на больное место, накрыть пленкой и теплой тканью. Держать компресс пока не остынет.
- Смесь из равного количества сырого картофеля и мёда поможет справиться с ноющей болью и скованностью в спине. Смесь нужно нанести на ткань, приложить к больному месту, сверху закрыть пленкой и теплой тканью. Держать компресс можно до двух часов.
Обычно курс лечения компрессами составляет семь дней. После чего нужно сделать перерыв на неделю и затем при необходимости можно использовать понравившиеся рецепты еще раз.
Лечение хондроза – процесс долгий, занимающий не один месяц. Некоторые препараты, например, хондропротекторы или витамины вам придется пить много месяцев. Однако именно от состояния спины, правильной осанки и способности позвоночника справляться с нагрузками будет зависеть ваше здоровье.